Tuesday, May 6, 2014

Tingkatkan VO2 Max, Fisik Timnas U-19 Terus Digenjot

Foto - Antara
Seputar Timnas -  Pelatih fisik Timnas Indonesia U-19, Nur Saelan, mengatakan pihaknya terus menggenjot kemampuan fisik Evan Dimas dan kawan-kawan demi meningkatkan VO2 max mereka. Diharapkan sebelum tampil di Piala Asia 2014, VO2 max para pemain Timnas U-19 sudah mencapai angka 60.

Timnas U-19 hanya mampu bermain imbang 1-1 saat menjamu Myanmar U-19 pada laga uji coba di Stadion Utama Gelora Bung Karno, Senin 5 Mei 2014. Meski gagal meraih kemenangan, Nur Saelan menganggap kondisi fisik skuad Garuda Jaya tetap prima.

"Logikanya, jika tingkat kesalahan semakin minim, berarti stamina semakin prima. Semalam juga fisik pemain tidak ada masalah, stamina mereka bagus," jelas Nur Saelan saat ditemui wartawan, Selasa 6 Mei 2014. 

Nur Saelan kemudian mengatakan saat ini pihaknya menargetkan agar setiap pemain Timnas U-19 dapat mencapai VO2 max pada angka 60 ketika tampil di Piala Asia U-19 2014 di Myanmar, Oktober 2014. Ia menegaskan banyak faktor yang mempengaruhi peningkatan VO2 max. 

"Target kami saat Piala Asia U-19, VO2 max pemain rata-rata mencapai angka 60. Namun, untuk sampai angka 60, bukan hanya perlu latihan fisik. Asupan gizi pemain dan faktor lain juga harus mendukung," tegasnya.

Sampai saat ini, rata-rata VO2max pemain Timnas U-19 berada di kisaran angka 55-60. Kapten Evan Dimas masih tercatat sebagai pemain yang memiliki VO2max tertinggi, yakni 64.[viva]